Emocje dużych i małych w (korono)kryzysie

To już ponad 1,5 miesiąca, odkąd nasza rzeczywistość diametralnie się zmieniła. Staramy się dostosować do ograniczeń, zmierzyć z trudnościami, jakie z nich wynikają, funkcjonować jak dawniej. Niepewność sytuacji, zachwiane poczucie bezpieczeństwa, nagła zmiana, nadmiar obowiązków, izolacja od innych ludzi, zamknięcie w czterech ścianach sprawiają, że funkcjonowanie w dawnej normie bywa nie tylko trudne, co wręcz niemożliwe. Choć staramy się najlepiej, jak umiemy, dopadają nas słabe momenty. Choć staramy się żyć jak dawniej, ten czas to czas wyjątkowy, czas kryzysu.


Ten czas wypełniony jest emocjami.

Czy to normalne, że tak mocno się w nas odzywają? Jak sobie z nimi radzić? Dopuszczać do głosu, a może starać się je ukryć? Czy warto za wszelką cenę być silnym? Czy pozwalać sobie na słabość? Jak w tym wszystkim zaopiekować emocjonalnie dzieci?

Z Celiną Górską-Galińską ze Sztuka emocji Celina Górska, doświadczoną w pracy z osobami przechodzącymi kryzys psychoterapeutką i trenerką NVC, chcemy porozmawiać jutro o emocjach, które towarzyszą nam i naszym dzieciom w tej i innych sytuacjach kryzysowych.

Zapraszam Was serdecznie, bo oprócz rzetelnej wiedzy i strategii na trudny czas znajdziecie tu morze empatii, zrozumienia i wsparcia.